Saat memasuki usia 30-an, kondisi kulit akan cenderung lebih kering, sensitif, dan menipis, sehingga kamu lebih rentan mengalami beberapa masalah kulit, seperti munculnya kerutan halus dan flek hitam. Untuk menjaga keremajaan kulit, kamu perlu melakukan perawatan wajah usia 30 dengan benar. Munculnya tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan halus, seiring bertambahnya usia adalah hal yang wajar. Kendati demikian, pilihan perawatan wajah yang tidak benar dapat menyebabkan kulitmu menua sebelum waktunya. Oleh sebab itu, perawatan wajah usia 30 perlu dilakukan secara tepat.

Perubahan kulit berdasarkan usia
Kondisi kulit cukup berbeda di setiap rentang usia. Pada usia 10–20 tahun, kulit akan lebih berminyak karena kelenjar minyak di kulit menjadi lebih aktif. Perubahan hormon selama masa pubertas pun turut memengaruhi kondisi kulit, misalnya menjadi lebih rentan untuk berjerawat. Sementara pada usia 20–30 tahun, kulit menjadi kurang elastis. Perubahan ini dapat terjadi karena produksi kolagen dan elastin kulit mulai melambat, sehingga kerap memicu tanda-tanda penuaan dini, seperti bintik hitam dan kerutan halus di wajah. Pada usia 30 tahun ke atas, kulit cenderung rentan mengalami masalah penuaan, seperti keriput, terutama di area dahi, pipi, dan sekitar mulut. Selain itu, kulit juga akan mengendur di sekitar alis dan mata. Hal ini bisa terjadi karena pada usia 30–40 tahun produksi kolagen dan elastisitas kulit makin menurun.

Berbagai perawatan kulit untuk usia 30 tahun 
Sebenarnya, perawatan kulit untuk usia 30 tahun cukup sederhana. Kunci utamanya adalah melakukan perawatan kulit dari luar dan dalam secara rutin. Nah, berikut ini adalah beberapa cara merawat dan menjaga kesehatan kulit di usia 30 tahun ke atas:

Menggunakan produk skincare untuk masalah penuaan
Sebelumnya telah disebutkan bahwa di usia 30 tahun kulit akan rentan mengalami tanda-tanda penuaan. Oleh karena itu, untuk merawat kulit dari luar, Anda perlu menggunakan produk skincare yang berfungsi untuk mengatasi masalah penuaan. Selain melakukan perawatan kulit secara umum, yaitu mencuci muka 2 kali sehari serta menggunakan pelembap dan tabir surya setiap hari, Anda bisa menggunakan serum wajah dengan kandungan vitamin E dan astaxanthin yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan dan garis halus.

Tak hanya pada kulit wajah, di usia 30 tahun, kulit tubuh juga cenderung berubah menjadi lebih kering. Untuk mengatasi masalah ini, Anda perlu rutin mengoleskan losion agar kulit tubuh tetap terjaga kelembapannya.

Menjalani pola hidup sehat
Tidak hanya baik untuk kesehatan, menjalani pola hidup sehat juga bermanfaat bagi kulit Anda. Menurut penelitian, pola hidup sehat dapat menjaga kulit tetap sehat dan menghambat penuaan sehingga bisa mencegah berbagai masalah penuaan kulit di usia 30 tahun. Anda dapat membiasakan diri menjalani pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bernutrisi. Beberapa nutrisi yang baik untuk kulit adalah vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D,vitamin E, selenium, zinc, dan omega 3. Nutrisi tersebut bisa diperoleh dari alpukat, telur, biji bunga matahari, brokoli, tomat, dan ikan salmon.

Jangan lupa untuk minum 8 gelas air putih setiap hari, serta berhenti merokok dan menghindari kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol karena bisa memberikan dampak buruk pada kulit.

Mengonsumsi suplemen kecantikan
Selain mengonsumsi makanan bernutrisi, Anda pun bisa merawat kulit dari dalam dengan mengonsumsi suplemen kecantikan. Pasalnya, suplemen kecantikan bisa meningkatkan fungsi kulit, menjaga kelembapan kulit, bahkan mengurangi keriput. Beberapa suplemen kecantikan juga mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang baik untuk kulit, misalnya glutathione,  collagen, multi vitamin, premix mineral. Oleh karena itu, konsumsi suplemen kecantikan bisa Anda jadikan sebagai salah satu upaya merawat dan menjaga kesehatan kulit di usia 30 tahun.