Apa Itu Stres Oksidatif ?
Stres oksidatif adalah kondisi ketidakseimbangan antara molekul radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh. Ketidakseimbangan ini terjadi ketika jumlah radikal bebas terlalu banyak dibandingkan dengan antioksidan.
Radikal bebas biasanya dihasilkan dari proses metabolisme normal tubuh, tetapi faktor eksternal seperti polusi, paparan sinar UV, atau pola makan yang buruk dapat meningkatkan produksinya.

Radikal bebas yang berlebihan dapat merusak sel-sel tubuh, termasuk komponen seperti lipid (lemak) dan protein, yang penting untuk fungsi normal sel. Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel, protein, dan DNA sehingga berkontribusi pada berbagai penyakit kronis.
Stres oksidatif yang berlangsung jangka pendek (akut) dan jangka panjang (kronis) bisa memberikan dampak berbeda pada tubuh.

Ciri-Ciri Stres Oksidatif
Gejala stres oksidatif sering kali tidak langsung terasa atau terlihat, tetapi efeknya dapat berkembang seiring waktu. Gejala stres oksidatif awal atau ringan yang dirasakan dapat berupa hal-hal berikut ini.
Garis halus dan kerutan.
Bintik hitam atau flek pada kulit.
Pembuluh darah kecil terlihat di wajah (spider veins).
Kelelahan, tubuh terasa lemas karena sel-sel tubuh bekerja keras melawan radikal bebas.

Sementara itu, gejala yang muncul setelah kerusakan parah yaitu sebagai berikut.
Gangguan pada jantung dan pembuluh darah, seperti nyeri dada (angina), sesak napas, kelelahan ekstrem, dan serangan jantung.
Gangguan otak dan sistem saraf, berupa penurunan daya ingat atau konsentrasi, risiko penyakit Alzheimer atau penyakit Parkinson.
Gangguan metabolisme, seperti peningkatan kadar gula darah, dan kelelahan atau haus yang berlebihan.
Stres oksidatif sering kali berkembang diam-diam tanpa gejala langsung.

Penyebab Stres Oksidatif
Berikut ini berbagai pemicu munculnya kondisi stres oksidatif yang membahayakan tubuh.

• Merokok
  Rokok mengandung banyak bahan kimia berbahaya, termasuk radikal bebas dan zat yang dapat memicu produksi radikal bebas dalam tubuh. Ketika seseorang merokok, zat-zat ini masuk ke paru-paru dan aliran darah, menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel-sel, protein, dan DNA.
• Polusi udara
  Polusi udara, seperti asap kendaraan, industri, atau partikel halus mengandung radikal bebas dan senyawa beracun lainnya. Ketika dihirup, polutan ini dapat memicu peradangan dan produksi radikal bebas, terutama di sistem pernapasan dan kardiovaskular.
• Infeksi
  Infeksi oleh bakteri, virus, atau mikroorganisme lain dapat merangsang respons imun tubuh. Sebagai bagian dari pertahanan, tubuh memproduksi radikal bebas untuk melawan patogen. Namun, produksi radikal bebas yang berlebihan atau berlangsung lama dapat merusak sel tubuh sendiri.
• Konsumsi alkohol
  Metabolisme alkohol di hati menghasilkan radikal bebas, terutama jika alkohol dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Asupan alkohol berlebihan juga dapat melemahkan sistem pertahanan antioksidan tubuh, memperparah efek stres oksidatif dan merusak hati, otak, dan organ lainnya.
• Obesitas
  Salah satu penelitian dalam jurnal Metabolic Syndrome and Related Disorders mengatakan bahwa orang dengan obesitas lebih rentan mengalami stres oksidatif karena meningkatkan hormon leptin dalam tubuh. Leptin merangsang produksi senyawa berbahaya seperti radikal bebas yang dapat merusak sel.
• Paparan bahan kimia
  Paparan bahan kimia berbahaya seperti logam berat misalnya, merkuri, timbal, detergen, atau pelarut industri juga bisa menjadi pemicu stres oksidatif. Hal ini karena kandungan kimia dapat merusak struktur sel dan memicu produksi radikal bebas, terutama jika tubuh tidak memiliki cukup antioksidan untuk menetralkannya.
• Paparan sinar matahari
  Sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat merusak kulit dengan memicu pembentukan radikal bebas. Paparan berlebih dapat menyebabkan kerusakan DNA, penuaan dini, dan meningkatkan risiko kanker kulit.
• Pestisida
  Pestisida mengandung bahan kimia yang dapat menghasilkan radikal bebas ketika masuk ke tubuh, baik melalui makanan, air, atau kontak langsung. Paparan jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan oksidatif pada organ dan meningkatkan risiko berbagai penyakit.

Penyakit Akibat Stres Oksidatif
Stres oksidatif dapat memicu berbagai masalah kesehatan, seperti:

• Peradangan Kronis
  Radikal bebas dapat merusak sel-sel sehat, yang menyebabkan peradangan. Dalam keadaan normal, peradangan hilang setelah sistem kekebalan menghilangkan infeksi atau memperbaiki jaringan yang rusak.
  Namun, kondisi ini bisa menyebabkan peradangan kronis. Kondisi ini dapat menyebabkan beberapa kondisi, termasuk diabetes, penyakit kardiovaskular, dan radang sendi.
• Penyakit Neurodegeneratif
  Efek stres oksidatif dapat berkontribusi pada beberapa kondisi neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson. Selama kondisi ini, radikal bebas berlebih dapat merusak struktur di dalam sel otak dan bahkan menyebabkan kematian sel, yang dapat meningkatkan risiko penyakit Parkinson.
• Peningkatan Risiko Kanker
  Seperti dikatakan di awal, kondisi ini dapat merusak berbagai jaringan dalam tubuh, termasuk jaringan lemak, DNA, dan protein. Kondisi ini juga dapat meningkatkan risiko kanker.
• Penuaan Dini
  Tingginya kadar radikal bebas dalam tubuh ketika mengalami stres oksidatif juga dapat berkontribusi terhadap penuaan dini.

Solusi utama stres oksidatif adalah meningkatkan asupan antioksidan seperti glutathione (GSH), antioksidan komplek, multi vitamin, multi mineral. Plus tidur yang cukup, management stres, minuman air yang cukup dan olah-raga yang teratur.

Artikel Stres Oksidatif Pemicu Ragam Penyakit Mematikan pertama kali tampil pada Glutera Indonesia.

Pada tahun 1989 oleh seorang ilmuwan bernama Dr. Miyoshi, yang sedang mempelajari produk sampingan dari fermentasi sake. Ia memperhatikan bahwa jamur koji yang digunakan dalam produksi sake memiliki efek mencerahkan kulit pada tangan para pekerja. Asam kojic adalah bahan yang ampuh untuk mencerahkan kulit. Senyawa ini terbuat dari beberapa jenis jamur, di antaranya Acetobacter, Penicillium, dan Aspergillus. Awalnya, kojic acid hanyalah produk sampingan fermentasi makanan yang digunakan dalam sake Jepang, kecap, dan anggur beras. Namun, sejak 1988, para ahli menyatakan bahwa kojic acid aman untuk keperluan kosmetik.

Asam kojic adalah zat berwarna putih yang menyerupai tepung. Bahan ini terdiri dari kristal-kristal kecil yang diperoleh dari jamur. Penggunaan asam kojic untuk produk perawatan kulit mulai dilakukan sejak tahun 1989. Sebelum dimanfaatkan untuk produk perawatan kecantikan, asam kojic hanyalah hasil sampingan dari proses fermentasi produksi minuman beralkohol sake.

Cara Kerjanya
Senyawa ini digunakan sebagai zat pencerah kulit karena pengaruhnya terhadap protein yang dikenal dengan nama tirosinase. Menurut Dr. Alaina J. James di University of Pennsylvania Medical Center, asam kojic bekerja dengan mencegah fungsi tirosinase spesifik yang disebut chatecolase. Enzim chatecolase ini berperan dalam membuat senyawa melanin. Dengan demikian, dengan menghambat kemampuan protein tirosinase untuk membuat melanin, asam kojic mampu mencegah pigmentasi kulit yang dapat membantu mencerahkan warna kulit. Seperti yang diketahui, melanin merupakan pigmen warna yang memengaruhi rambut, kulit, dan warna mata.

Manfaat Asam Kojic
Di samping mencerahkan warna kulit, bahan ini juga diketahui memiliki manfaat baik lainnya bagi kulit.

• Anti penuaan pada kulit
  Asam ini diketahui dapat memperbaiki kerusakan kulit seperti kulit kusam dan keriput akibat sinar matahari dan radikal bebas. Selain itu, asam ini bekerja sekaligus untuk menyamarkan bintik-bintik penuaan atau bekas luka.
• Anti mikroba
  Senyawa ini dapat membantu mengobati jerawat akibat infeksi dan perkembangbiakan bakteri jahat di kulit. Selain itu juga bisa meringankan bekas luka yang ditimbulkan oleh jerawat.
• Anti jamur
  Senyawa ini bahkan ditambahkan ke beberapa produk antijamur untuk meningkatkan keefektifannya. Hal ini mungkin berguna dalam mengobati infeksi jamur pada kulit seperti infeksi jamur, kurap, atau kutu air.
• Anti hiperpigmentasi
  Menghilangkan tanda-tanda hiperpigmentasi, seperti pada bekas jerawat, bercak-bercak akibat penuaan, bintik-bintik, lingkaran gelap di bawah mata, dan noda hitam.
• Anti melasma
  Melasma adalah gangguan kulit yang paling umum pada wanita dengan kulit yang gelap. Pencetusnya bisa berupa paparan sinar matahari berlebih, kehamilan dan penggunaan hormon tambahan, seperti pil KB dan terapi pergantian hormon.

Biasanya, setiap produk kecantikan memiliki reaksi yang berbeda di tiap orang, termasuk asam kojic atau kojic acid. Namun, secara umum diperlukan waktu 2-6 minggu untuk melihat efeknya di kulit Anda.

Artikel Kojic Acid, Si Ampuh Pencerah dan Penghalus Kulit pertama kali tampil pada Glutera Indonesia.

Niacinamide bisa ditemukan dalam makanan seperti daging, ikan, susu, telur, sayuran hijau dan biji-bijian. Tapi, niacinamide akan bekerja lebih efektif pada kulit jika digunakan secara topikal (penggunaan luar).

Zat yang satu ini bisa ditemukan dalam kebanyakan jenis skincare mulai pembersih, serum, dan daily cream. Niacinamide disebut dapat mengatasi garis halus, hiperpigmentasi, jerawat, kulit berminyak, dehidrasi, dan warna kulit yang tidak merata.

Manfaat Niacinamide untuk Kulit Wajah
Niacinamide alias niacinamida adalah salah satu bentuk vitamin B3. Jenis vitamin B3 ini juga lebih sering dikenal dengan sebutan niasin.
Niacinamida atau niasin kini sangat mudah ditemukan pada berbagai jenis skin care. Pasalnya, ada banyak manfaat niacinamide yang dinilai ampuh mempercantik kulit, di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Melembapkan kulit
Dilansir dari Healthline, manfaat niacinamide yang paling kentara adalah efeknya dalam melembapkan dan menghaluskan kulit. Ketika dioleskan pada kulit, produk kecantikan yang mengandung niacinamida ini dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.

2. Mengatasi jerawat
Manfaat niacinamide ini juga bisa diraih oleh Anda yang punya masalah jerawat. Pasalnya, jenis vitamin B3 ini ampuh membantu mengatasi jerawat, eksim, dan rosacea. Rosacea itu sendiri adalah penyakit kulit umum yang menyebabkan wajah dan hidung jadi kemerahan.

3. Menyamarkan noda hitam
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan 5 persen niacinamida dapat membantu mencerahkan kulit, lho. Ini karena niacinamida merangsang produksi kolagen kulit sehingga noda hitam bekas jerawat jadi tersamarkan. Namun ingat, hasilnya tidak instan, ya. Manfaat niacinamide ini biasanya akan terlihat setelah Anda rutin menggunakan produknya minimal 4 minggu.

4. Mencegah kanker kulit melanoma
Niacinamida yang berbentuk suplemen terbukti dapat mempercepat perbaikan DNA kulit yang rusak akibat paparan sinar UV. Atas dasar itulah, para pakar kesehatan berhasil membuktikan bahwa niacinamida ampuh mencegah kanker kulit melanoma.

5. Dapat mengurangi kemerahan pada wajah
Senyawa ini dapat mengurangi kemerahan pada wajah karena ia memiliki zat yang bisa mengurangi inflamasi. Inflamasi pada wajah dapat terjadi karena polusi, udara, debu dan lain sebagainya. Maka dari itu kandungan anti-inflamasi pada vitamin B3 atau niacinamide dapat mengurangi efek kemerahan yang ditimbulkan dari inflamasi.

6. Melawan penuaan dini
Penggunaan niacinamide secara teratur dapat melawan penuaan dini. Hal ini dikarenakan niacinamide dapat merangsang pertumbuhan kolagen pada kulit sehingga meningkatkan elastisitas yang dimiliki oleh kulit.

7. Memperbaiki lapisan kulit
Niacinamide juga membantu dalam perbaikan kulit dengan cara merangsang produksi ceramide di dalam membran sel kulit. Sehingga kulit akan terjaga kelembabannya dan lapisan kulit akan menjadi lebih sehat.

8. Membuat pori-pori tampak lebih kecil
Vitamin B3 atau niacinamide dapat membuat pori-pori tampak lebih kecil. Hal ini dikarenakan senyawa niacinamide akan membantu menyeimbangkan produksi sebum pada kulit sehingga membuar pori-pori tampak lebih kecil.

Berapa Lama Hasil Niacinamide Bisa Dilihat?
Pada sebuah penelitian ditemukan bahwa manfaat Niacinamide akan memperlihatkan hasil yang nyata setelah 8-12 minggu pemakaian. Agar lebih aman, baiknya pilihlah produk perawatan dengan kandungan Niacinamide sebanyak 5% saja. Konsentrasi dalam takaran ini sudah efektif dan bebas dari risiko iritasi.

Bisakah Niacinamide Memutihkan Kulit?
Fungsi Niacinamide bukan untuk memutihkan kulit. Namun mampu memudarkan flek hitam yang diakibatkan oleh tanda-tanda penuaan ataupun sengatan sinar matahari sehingga wajah akan tampak lebih cerah. Terlebih lagi, menggunakan skincare dengan kandungan Niacinamide mampu mengusir masalah hiperpigmentasi yang sangat sulit dihilangkan atau biasa disebut dengan melasma.

Artikel Niacinamide, The Super Ingredient dalam Skincare pertama kali tampil pada Glutera Indonesia.

Protein terbuat dari asam amino . Asam amino utama yang membentuk kolagen adalah prolin, glisin, dan hidroksiprolin. Asam amino ini berkumpul membentuk fibril protein dalam struktur heliks rangkap tiga. Tubuh Anda juga membutuhkan jumlah vitamin C, seng, tembaga, dan mangan yang tepat untuk membentuk heliks rangkap tiga tersebut.

Apa fungsi kolagen?
Peran utama kolagen adalah untuk memberikan struktur, kekuatan, dan dukungan di seluruh tubuh Anda. Peran spesifik kolagen meliputi:

• Membantu pembentukan fibroblas di dermis (lapisan kulit tengah), yang membantu pertumbuhan sel-sel baru.
• Berperan dalam mengganti sel-sel kulit mati.
• Memberikan perlindungan bagi organ-organ tubuh.
• Memberikan struktur, kekuatan, dan elastisitas pada kulit Anda.
  Membantu pembekuan darah Anda.

Apakah ada berbagai jenis kolagen?
Sekitar 28 jenis kolagen telah diidentifikasi. Perbedaannya terletak pada cara molekul-molekul tersebut tersusun, komponen sel yang ditambahkan, dan di mana kolagen tersebut digunakan dalam tubuh. Semua fibril kolagen memiliki setidaknya satu struktur heliks rangkap tiga. Lima jenis kolagen utama dan fungsinya adalah:

• Tipe I. Tipe ini membentuk 90% kolagen tubuh Anda. Tipe I tersusun padat dan digunakan untuk memberikan struktur pada kulit, tulang, tendon, dan ligamen Anda.
• Tipe II. Tipe ini ditemukan pada tulang rawan elastis, yang memberikan dukungan pada sendi.
• Tipe III. Tipe ini ditemukan pada otot, arteri, dan organ.
• Tipe IV. Tipe ini ditemukan di lapisan kulit Anda.
• Tipe V. Tipe ini ditemukan di kornea mata, beberapa lapisan kulit, rambut, dan jaringan plasenta.

Apa yang terjadi pada kolagen seiring bertambahnya usia?
Tubuh Anda memproduksi lebih sedikit kolagen seiring bertambahnya usia, dan kolagen yang ada akan lebih cepat rusak. Kualitas kolagen juga lebih rendah dibandingkan saat Anda masih muda. Wanita mengalami penurunan produksi kolagen yang signifikan setelah menopause. Penurunan produksi kolagen setelah usia 60 tahun adalah hal yang normal bagi setiap orang.

Bisakah saya mengetahui apakah kadar kolagen dalam tubuh saya menurun?
Kolagen tidak dapat diukur—misalnya, melalui tes darah—tetapi ada tanda-tanda bahwa kadar kolagen Anda menurun. Tanda dan gejala ini meliputi:

• Kulit yang keriput , keriput, atau kendur.
• Terjadi pengosongan di dalam dan di sekitar mata dan wajah Anda.
• Otot menyusut, melemah, dan nyeri otot.
• Tendons dan ligamen yang lebih kaku dan kurang fleksibel.
• Nyeri sendi atau osteoartritis akibat pengikisan tulang rawan.
• Hilangnya mobilitas akibat kerusakan atau kekakuan sendi.
• Masalah pencernaan akibat penipisan lapisan saluran pencernaan Anda.
• Masalah dengan aliran darah.

Kebiasaan gaya hidup apa yang merusak kolagen?
Kurangi risiko kerusakan kolagen dengan menghindari kebiasaan gaya hidup berikut. Hindari faktor-faktor berikut, yang dapat menurunkan kadar kolagen dalam tubuh Anda:

• Merokok.
  Merokok mengurangi produksi kolagen. Merokok merusak kolagen dan elastin , menyebabkan keriput dan memperlambat penyembuhan luka. Nikotin menyempitkan pembuluh darah di dekat permukaan kulit, mencegah pengiriman oksigen dan nutrisi.
• Mengonsumsi terlalu banyak gula dan karbohidrat olahan.
  Gula menempel pada protein membentuk produk akhir glikasi lanjutan (AGEs). Molekul-molekul ini merusak protein di sekitarnya dan menyebabkan kolagen menjadi lemah, kering, dan rapuh.
• Paparan sinar ultraviolet.
  Terlalu banyak sinar matahari mengurangi produksi kolagen dan menyebabkan kolagen lebih cepat rusak. Sinar ultraviolet matahari menyebabkan keriput. Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan dan selalu gunakan tabir surya (SPF 30 atau lebih tinggi) saat berada di luar ruangan.
• Kurang tidur
  Kurang tidur dapat meningkatkan kadar hormon kortisol atau hormon stres. Jika kadarnya tinggi secara terus-menerus, kortisol dapat menghambat pembentukan kolagen dan mempercepat kerusakan jaringan kulit, sehingga kulit tampak lebih mudah berkerut.

Penyakit dan faktor apa saja yang merusak kolagen?
Penyakit autoimun (sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan tubuh sendiri) dapat merusak kolagen. Artritis reumatoid , lupus , dermatomiositis, dan skleroderma adalah penyakit jaringan ikat autoimun yang diketahui merusak kolagen. Mutasi genetik juga dapat merusak kolagen. Kesalahan dalam pembentukan kolagen mengakibatkan kondisi seperti sindrom Ehlers-Danlos dan osteogenesis imperfecta. Kadar kolagen juga menurun secara alami seiring bertambahnya usia.

Apa itu peptida kolagen?
Peptida kolagen adalah potongan kecil kolagen hewani. Kolagen tidak dapat diserap dalam bentuk utuh. Kolagen harus dipecah menjadi peptida atau asam amino yang lebih kecil. Suplemen kolagen oral tersedia dalam bentuk pil dan bubuk. Suplemen ini biasanya mengandung dua atau tiga asam amino. Suplemen ini dijual sebagai peptida kolagen atau kolagen terhidrolisis. Peptida kolagen diserap melalui saluran pencernaan Anda.

Artikel Kolagen, Jenis dan Fungsinya Bagi Tubuh pertama kali tampil pada Glutera Indonesia.

Manfaat Glutathione (GSH) untuk kulit makin populer karena dianggap bisa membantu mencerahkan dan melindungi kulit dari radikal bebas. Sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa antioksidan ini berperan dalam menjaga kesehatan sel kulit, asalkan digunakan dengan cara yang tepat.

Manfaat Glutathione (GSH) untuk kulit tidak hanya berkaitan dengan efek mencerahkan, tetapi juga perannya dalam menjaga sel kulit tetap sehat. Antioksidan ini bekerja dengan membantu tubuh melawan radikal bebas yang dapat mempercepat penuaan.

Meski begitu, hasilnya bisa berbeda pada setiap orang karena dipengaruhi kondisi kulit dan cara pemakaiannya. Untuk memahami manfaatnya secara menyeluruh, penting juga mengetahui risiko dan batasan penggunaannya. Glutathione (GSH) bisa didapatkan dalam bentuk suntikan, suplemen oral, atau skincare yang mengandung Glutathione (GSH). Berikut ini adalah beberapa manfaat Glutathione (GSH) untuk kulit yang perlu dipahami:

1. Mencerahkan kulit dan meratakan warna kulit

Glutathione (GSH) dapat menghambat produksi melanin, yaitu pigmen yang menentukan warna kulit. Saat produksi melanin berkurang, kulit bisa terlihat lebih cerah dan warnanya lebih merata. Efek ini biasanya muncul secara bertahap dan dapat berbeda pada setiap orang.

2. Melindungi kulit dari radikal bebas

Sebagai antioksidan, Glutathione (GSH) membantu menangkal kerusakan sel akibat paparan sinar matahari, polusi, dan stres oksidatif. Perlindungan ini penting untuk menjaga kulit tetap sehat. Dengan cara ini, kulit menjadi tidak mudah kusam dan lebih tahan terhadap penuaan dini.

3. Memperbaiki sel kulit yang rusak

Glutathione (GSH) berperan membantu tubuh memulihkan sel kulit yang mengalami kerusakan ringan. Proses perbaikan ini membuat kulit tampak lebih segar dan sehat. Hasilnya akan lebih optimal bila disertai pola hidup yang mendukung kesehatan kulit.

4. Menjaga kelembapan dan elastisitas kulit

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa Glutathione (GSH) dapat membantu menjaga kadar air pada kulit sehingga kulit terasa lebih kenyal dan tidak mudah kering. Efek ini membuat manfaat Glutathione (GSH) untuk kulit semakin banyak diminati, terutama bagi yang ingin menjaga kesehatan kulit jangka panjang. Meski begitu, respons tiap orang bisa berbeda tergantung gaya hidup dan perawatan tambahan yang digunakan.

5. Mengurangi flek hitam dan bekas jerawat

Dengan menekan produksi melanin, Glutathione (GSH) dapat membantu menyamarkan noda gelap maupun bekas jerawat. Perubahan biasanya terlihat setelah penggunaan rutin dalam jangka tertentu. Kombinasi dengan tabir surya dan perawatan kulit lain dapat memberikan hasil yang lebih maksimal.

6. Berpotensi memperlambat penuaan dini

Kandungan antioksidan dalam Glutathione (GSH) diyakini mampu mengurangi proses kerusakan sel yang memicu garis halus dan kerutan. Meski manfaat ini menjanjikan, bukti ilmiahnya masih terus diteliti.
Untuk sementara, Glutathione (GSH) dapat menjadi pelengkap perawatan anti-aging, bukan penggantinya.

7. Meredakan psoriasis

Psoriasis merupakan penyakit autoimun yang umum terjadi pada berbagai kalangan dan dipicu oleh infeksi atau stres kronis.
Meski belum ada obatnya, Glutathione (GSH) yang dikonsumsi oral atau dioleskan diduga dapat meringankan gejala yang muncul dan mencegah kekambuhannya.
Hal ini ditulis pada salah satu studi pada jurnal The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology mengatakan bahwa konsumsi 20 gram Glutathione (GSH )per hari selama 3 bulan dapat meredakan gejala psoriasis dan mengurangi keparahannya.

8. Meredakan jerawat

Penelitian dalam jurnal Teikyo Medical Journal meneliti tentang efek Glutathione (GSH) untuk meredakan jerawat pada 3 pasien wanita yang terdiri dari 1 pasien dengan jerawat ringan dan 2 pasien memiliki jerawat sedang.
Ketiga pasien diberikan Glutathione (GSH) oral sebanyak 300 miligram. Hasilnya, pada hari ke-29 gejala jerawat yang dialami ketiga pasien berkurang drastis. Hal ini diduga karena sifat antioksidan dalam Glutathione (GSH) yang mengurangi peradangan dengan menetralkan radikal bebas.

Artikel Glutathione (GSH), Peran Pentingnya pada Kesehatan Kulit pertama kali tampil pada Glutera Indonesia.